酵素ダイエット続き

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同じものを食べていても、同じ運動量でも、基礎代謝の良い方はカロリーを消費しますし、基礎代謝の悪い方は、消費せずに体に蓄えてしまいます。
酵素ダイエットの酵素は、代謝をよくさせることが目的ですから、健康的なダイエット方法なのです。
基礎代謝がアップするということは、カロリーの消費量が上がるということですから、極端に言うと何もしていないのに体がカロリー消費をするようになります。
運動しなくても、食べることが大好きでも、太らない体質という方がいますが、運動しているのに太る、水を飲んでも太るという方とは、この基礎代謝に差があるのでしょう。
女性でも男性でも、「太りにくい体」になるということは、究極の憧れだと思います。
ダイエットには様々な方法がありますが、同じような食べ物ばかり摂取していても栄養バランスに問題がありますから、酵素ダイエットのように体質を変えていくことは理想的なダイエット方法でしょう。
また、酵素食品を食べることで、摂取カロリーを少なくして、おなかを満たすというダイエット方法もあります。
酵素食品は腹持ちが良いので、おなかがすいて切ない思いをするというようなことはありません。
所謂、置き換えダイエットと呼ばれているものです。
普段の食事の変わりに、どこかに1回、代用として酵素食品を食べると良いダイエットになるでしょう。
摂取するカロリーは減らせますし、消費しやすい体になれますので、一石二鳥となるわけです。
このように、なぜ、酵素食品の置き換えダイエットが体に良いのか、その理由をしっかり理解できたら、ダイエットも続けやすいと思います。